导读：尽管人们常开玩笑说：“发胖的人，光喝凉水也长肉”，其实不然。在肥胖人群的调查中，发现肥胖者与饮食习惯有着十分密切的关系，事实也是如此，不进饮食，“肉”从何来? 下面就让北京天使儿童医院肥胖症诊疗医师李萍为各位家长解析。

　　【医师解析：饮食习惯与肥胖症有密切关系,肥胖患者需警惕】

　　1、频繁进食：少餐多吃会使脂肪沉积，而增加体重，同时还容易升高血清胆固醇而降低糖量。

　　2、偏爱甜食、油腻食物：就饮食嗜好来说，喜欢吃甜食、油腻食物，及喜欢吃稀汤及细软食物而不愿吃纤维素食物的人

　　3、爱吃食：会造成维生素缺乏， 食里有很多色素会导致肥胖症，严重时可能致癌。

　　4、缺乏运动：因为孩子学习负担越来越重，加上父母望子成龙心切，给孩子增加许多课外学习，挤掉了孩子大量的活动时间，导致孩子的运动时间越来越少。

　　5、营养过剩：孩子们的食物越来越丰富，很多孩子往往进食大量的高脂肪饮食、甜食，尤其是无限制地吃食、喝甜饮料，这些都会引起肥胖。　

　　【医师提醒：肥胖症危害大，要及时治疗】

　　由于明显肥胖，儿童可有疲乏感，用力时气短或腿痛。严重肥胖者可因脂肪过度堆积限制胸廓及膈肌运动，致肺通气量不足、呼吸浅快、肺泡换气量减低，心力衰竭甚至死亡，所以为了孩子以后生活的健康快乐，一定要带孩子到正规医院进行治疗。

　   【医师提醒：儿童肥胖症不能病急乱投医】

　　孩子患了肥胖症，很多家长不从根源探究原因，就开始给孩子使用各种减肥方法，常见的有节食减肥、运动减肥和药物减肥等，但是减肥药一般都有，运动减肥孩子“一动就喘“，很难坚持，节食减肥又会影响正常热量、蛋白质、维生素等元素的摄入，影响孩子生长发育，减肥不当会危害孩子身体健康。

　　北京天使儿童医院儿科医师李萍介绍说，脂肪肝、高血脂、高血压等慢性病与儿童的肥胖直接相关，必须尽早进行干预。所以，治疗肥胖症，选择科学治疗尤为关键。

　　温馨提示：孩子总是尿频尿急，如果是由于肥胖症引起的，家长一定要及时带孩子去正规医院治疗，以免给孩子身心健康带来更大伤害。如果您还有疑问，可拨打热线电话：13261662120向医师“在线咨询”，祝您的孩子早日康复!